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普洱茶生茶熟茶減肥

男 | 35歲 2021-11-27 08:18:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我今年35了，我今年不知不解胖了6斤多，聽誰減肥喝普洱能減肥.我今年先減肥，不知如減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，不能堅(jiān)持，聽專家告訴我如何喝普洱茶能快速減肥

想得到怎樣的幫助：普洱茶快速減肥？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:20:07 我要投訴

      科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。每天堅(jiān)持中等以上運(yùn)動(dòng)90分鐘。
      

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