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有問必答網心理健康科 → 難受,做事沒動力怎么辦

難受,做事沒動力怎么辦

女 | 15歲 2021-11-27 05:52:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我是個學生,感覺學習壓力特別大,全校第一,但是我感覺我不配,最近心情一直不好,什么也不想干,覺得自己大不如從前了,沒有了學習的動力,一天好幾次就只想哭,情緒時好時壞,一會難受的不得了,胸口悶得慌,難受死了,感覺喘不上氣,一會就好了,什么都不想干,不知道自己這是怎么了,覺得自己誰都不如,快期中考試了,我什么都不會,真的很難受

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:55:17 我要投訴

      根據你的描述,你是個學生,感覺壓力非常大,最近心情不好,但成績挺好的,做事情沒有動力,這種情況建議你放松心情,想依自己的父母,為了自己所做的一切,我們出于感恩的心理,也要好好的學習,好好的生活,保持心情愉快,均衡營養,適量運動。
      

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