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怎樣才能戒掉手淫？有什么好辦法？

男 | 17歲 2021-11-26 20:21:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣才能戒掉手淫？有什么好辦法？怎樣才能戒掉手淫？有什么好辦法？

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對直腸及肛門、 幫助網友：23489稱贊：1
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2021-11-26 20:25:15 我要投訴

      您這種情況首先要從思想，心理上和行動上進行改變。平時在學習以外的空余時間要多參加體育鍛煉和集體活動盡量忘掉手淫白天累了晚上就容易睡著這樣既增強體質消除思想上的緊張情緒而且也鍛煉了意志和毅力.
      

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