醫生，！我兒子5歲了

男 | 5歲 2021-11-26 18:05:16 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生，您好！我兒子5歲了，免疫力特別差，隔一星期就會感冒流鼻涕咳嗽，請問一下他吃什么能增強抵抗力呢？

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2021-11-26 18:08:54 我要投訴

常見提高免疫力的方法有。提供足夠的營養，孩子營養不足，抵抗力就比較差，多吃一些富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果，補充一些多元維生素制劑能有效的增加孩子的抵抗力。2保證充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對腹病毒的，腫瘤的t細胞數目減少，生病的幾率隨之增多。每天需要睡八至十個小時的睡眠進行體育鍛煉，增強體質。從小培養孩子適應比較冷的環境，當氣候發生變化的時候，就不容易感冒，經常運動，可以增加食欲，使孩子攝入足夠的營養素，體質就會增強。