你曾經很努力的去幫助姐姐和弟弟，但是現在你需要他們幫助的時候，他們卻冷漠不幫助你，像這種情況首先你幫助他是你自愿的，雖然他們做的不對，但是你沒有必要去計較，但是以后記著先把自己的日子過好，有能力再去幫助別人，其次你應該冷靜理性的坐下來，把你以前幫助他們的事情很認真的給他們說，然后再說你需要他們幫助你多少。讓他們心里有一個數，同時你現在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，看看你存在著哪些方面的心理問題，你自己要學會接納自己的生活和選擇及時的宣泄負面情緒，最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，必要時做心理治療藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，我很理解你現在的心情，考慮存在一定的無助，焦慮，苦惱等負面情緒困擾，同時，由于家庭關系的不和諧，兄妹感情出現了矛盾，加重問題，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境有關！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，冷靜理智的思考問題，每個人都有自己的思考問題的方式和處理問題的方法，不要把自己的思想強加于別人，多想事物積極樂觀的一面，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，培養興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，都有助于狀態的改善
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，可能是存在心里問題，應該到正規醫院心理課進行咨詢檢查。
      指導意見：
      建議平時應該學會自己進行調整心態不要刻意去考慮或想太多問題，遇到事情需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現實，多主動和家人朋友溝通交流，學會放松自己，積極配合心理專家的指導治療。
      
      以上是對“老是放不下一些傷心的往事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看的出來，你是個重感情的人，對過去的事情一直念念不忘，所以也給自己帶來了無盡的痛苦，又一些抑郁情緒
      指導意見：
      建議轉移注意力，多培養一些興趣和愛好，多關注一些其他的事情來淡忘這件事，或者是說，可以把過去的付出當成是一種慈善，轉換心態，另外也可以單獨咨詢可以更加詳細，得了解情況，以便給予更好的建議，更加具體的建議