抑郁發生后要怎么進行自己調整？
男 | 19歲 2021-11-26 15:35:56
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健康咨詢描述： 這些天我的心情不是很好了，總是會不想干活，也不想上班了，還總是會不怎么喜歡說話了，都不想和任何人溝通了，我現在也已經是有一點抑郁了。
想得到怎樣的幫助：抑郁發生后要怎么進行自己調整？
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