減肥按哪些穴位
男 | 28歲 2021-11-25 21:15:19
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健康咨詢描述： 我曾經堅持運動減肥2年，由于后來沒有時間和毅力而放棄，現在又胖了起來，我試過很多減肥方法，不知道哪個最適合我。最近聽說按穴位可以減肥，具體都有哪些按穴位減肥呢，我想從現在的165斤減到130即可。要求不高吧。
想得到怎樣的幫助：請問按身體哪些穴位能減肥？
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醫生回復區
2021-11-25 21:17:27 我要投訴
針灸思路多圍繞胃經、脾經、大腸經展開。以祛濕豁痰、清熱和胃為要，主穴多取大腸經合穴曲池與其募穴天樞相配，而腿部則以陰陵泉、豐隆相配，均以燥濕化痰。（三個四肢穴位，自取性強）。
暴飲暴食、嗜食肥厚而腸胃積熱者，也就是所謂的吃貨胖子。這類肥胖治法上多加取腹部大橫（大橫健于轉運脾之水濕，此穴善利水健運），腿部上巨虛（巨虛為手陽明下合穴，善調和脾胃）。
需要注意的兩點：一是由于脂厚，刺激量要給夠；二是無論針灸按摩，調節飲食的頻率、口味、食量，增加鍛煉，都是減肥所不可避免的。
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