只要堅(jiān)持運(yùn)動就能減肥嗎？
女 | 17歲 2021-11-25 18:35:08
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健康咨詢描述： 我每天堅(jiān)持40分鐘有氧運(yùn)動，早飯和午飯都吃，不吃晚飯不吃零食不喝碳酸飲料，吃飯也比較清淡。這樣能瘦下來嗎，而我堅(jiān)持了一周我覺得效果不顯著有想放棄。
想得到怎樣的幫助：這是怎么回事？真的只要堅(jiān)持運(yùn)動就能減肥嗎？
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