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在減肥的時候不宜吃的食物和水果？

女 | 22歲 2021-11-25 18:33:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一到了夏天就是到了減肥的季節(jié)，到處都是減肥的人群，我餓不例外，也是減肥大軍中的一員，那個可以跟我說說那些食物是減肥不可以吃的，吃了會讓減肥沒有效果。

想得到怎樣的幫助：請問在減肥的時候不宜的食物和水果？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:36:28 我要投訴

      你好，減肥期間，避免吃豬肉大米白面，避免吃榴蓮，荔枝等食物，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，多運動鍛煉，多喝水，堅持就會瘦下來。
      

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