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最快的減肥方法是什么

保密 | 0個月 2021-11-25 17:54:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最快的減肥方法是什么

醫生回復區
宋華
宋華 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節炎診治 幫助網友：28560稱贊：1
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2021-11-25 17:58:02 我要投訴

      你好，建議您控制飲食加運動減肥，平時避免久坐，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多喝水，多運動鍛煉，每天慢跑1小時，祝您健康。
      

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