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有問(wèn)必答網(wǎng)傳染科 → 前晚我跑了步回來(lái)后,第二天感覺(jué)肌肉酸痛,

前晚我跑了步回來(lái)后,第二天感覺(jué)肌肉酸痛,

男 | 20歲 2021-11-25 16:11:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 跑步后肌肉酸痛,今天又頭暈暈的,現(xiàn)在又有點(diǎn)無(wú)力的感覺(jué),不知道是太緊張還是什么的,是不是發(fā)了禽流感啊?

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黃永芬
黃永芬 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 非酒精性脂肪性肝病,丙型病毒性肝炎,乙型病毒性肝炎 幫助網(wǎng)友:45049稱贊:2
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2021-11-25 16:14:36 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的,跑步后出現(xiàn)肌肉酸痛,擔(dān)心會(huì)感染禽流感,請(qǐng)問(wèn)你是經(jīng)常出去跑步嗎?還是偶爾去跑?劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸分泌過(guò)多,堆積在肌肉里,出現(xiàn)肌肉酸痛。建議你循序漸進(jìn)的做運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前需要熱身,運(yùn)動(dòng)后需要做放松。局部可以熱敷,按摩。
      

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