你好，此服用方法可以達到通便解毒的效果。
      平日應清淡飲食為主，忌辛辣油膩生冷粗糙之物，適當活動，增強體質，保持大便通暢。
      

      你好，根據你的描述，你是用蜂蜜加食醋，這個對身體有好處，蜂蜜潤腸通便，醋有軟化血管，美容養顏的作用，減肥沒有什么效果，可以長期服用
      

      像你說的這種情況沒有減肥的作用，我建議你這種情況還是通過飲食和運動進行減肥，但是如果年齡比較小的話，建議也不需要太過限制飲食。
      
      以上是對“聽說一勺蜂蜜加四勺醋可以減肥,不知道又么有科學的依據”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你的這種生活方式具有科學性，希望你堅持，同時建議你改善飲食結構，給予低鹽低脂低熱量的飲食，同時配合運動，使能量的攝入小于消耗，可以達到減肥的效果。
      

      您好，根據您的提問，減肥最好的方法就是管住嘴，邁開腿，堅持不懈的運動，合理調節飲食習慣，不要吃太油膩及高脂肪的食物，飲食做到八分飽就可以。
      

      您好，用這種方法減肥應該沒有什么臨床依據,但是蜂蜜有潤腸通便的作用，可以對腸燥便秘有幫助,蜂蜜和醋沒有什么副作用，可以適量喝一些，但是醋的濃度不要太高以免損傷食道