本人是女性25歲一直以來睡眠和精神狀
女 | 25歲 2021-11-25 14:52:08
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健康咨詢描述：
本人是女性25歲一直以來睡眠和精神狀態(tài)都不好，總是淺眠，還總是容易疲勞，
這種狀態(tài)至少5年甚至更長時間，睡眠過程中有任何輕微動靜都會容易醒來，早上起床時大腦更疲憊，白天無精神，經(jīng)常用休息的識貨補(bǔ)眠，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 之前去過醫(yī)院看過中醫(yī)沒什么毛病家里邊就我一人這個情況，中醫(yī)就說氣血兩虧之類的喝了一段時間中藥好一小段時間停止喝了以后還是老樣子也吃過睡眠的藥物但是都不太管用
想得到怎樣的幫助：有什么辦法改善這種狀況或者是吃什么藥物能夠管用還是弄點熏香之類的才行呢
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