病情分析：
      處于青春期發育階段，自我意識尚未統一形成，比較迷茫，矛盾，這是需要去學習的課題。可以與朋友聊聊天，看他們如何處理情緒問題。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運動、唱歌等方式宣泄不良情緒。做自己喜歡的事情。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，必要時去醫院的心理科進行治療。