運動之后，渾身酸痛難以行動
女 | 15歲 2021-11-25 13:06:07
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健康咨詢描述： 學校運動會上，參加了百米快速跑（極限快跑），又打乒乓球一整天，第二天又參加了跳繩（連續好幾分鐘），還打了羽毛球（胳膊和后背又疼了），肚子也是疼的（皮疼），腿更疼（無論是小腿還是大腿，）走路和抬腿都很痛，抬個胳膊也是痛的
曾經的治療情況和效果： 無，但睡了一覺還是很痛，按了按摩
想得到怎樣的幫助：怎樣才能快速的恢復體力（現在狀況:有心無力），我希望能怎么調節一下（什么辦法），盡快的恢復原狀，我明天還有課，非常重要，如果能幫助我，非常感謝！
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