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有問必答網外科骨科 → 膝蓋創傷靜養后,進行站立和走動鍛煉,小腿

膝蓋創傷靜養后,進行站立和走動鍛煉,小腿

男 | 39歲 2021-11-25 12:26:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 膝蓋創傷靜養后,進行站立和走動鍛煉,小腿外側酸麻痛。膝蓋屈伸困難,不能受力
4月14日創傷膝蓋,滑膜血腫醫生讓靜養,19日穿刺抽血膝蓋上左側,21日開式下床做站立和走動鍛煉小腿外側酸麻痛,膝蓋不能控制小腿運動好像沒力且屈伸困難

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友:37731稱贊:1
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2021-11-25 12:28:56 我要投訴

      您可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能,全面營養適當補鈣多曬太陽,配合中西醫藥物活血通絡治療,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

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