要逐步實現進餐的規律性。1寶寶除了一日三餐外，上下午各吃一次點心是符合幼兒生長需要的正確做法，應該予以堅持，這是大多數家長都能做到的。要引起注意的是，一方面，這些進餐時間要基本固定。2進食時要思想集中，不能干其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間，寶寶正在看一個有趣的電視節目，或是玩興正濃而無心進食，干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯，看似兼顧數項、一舉多得，其實卻是最糟糕、最不足取的做法，它讓寶寶食不知味，影響身體的消化吸收。寶寶不是成人，自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃，寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長，創造良好的就餐氛圍，我們有時要做點犧牲呢。3要表揚不要數落。為了提高寶寶吃飯興趣，我們還可以搞搞進餐比賽，只要寶寶有點進步，就要及時表揚。贊揚是最高的獎賞。4可以吃啟脾丸2-3周，調理脾胃促進食欲。