你好，分娩時的疼痛是必然的癥狀。為了減輕分娩疼痛，首先產婦個人要放松心情，家人可以和產婦聊天，最好讓她的丈夫陪伴左右邊聊天邊撫摸腹部。轉移注意力。也可以聽聽音樂。當宮口開大3厘米時，確實難以忍受時可以選擇無疼分娩。
      

      如果你對疼痛比較敏感，可以在分娩時，在宮頸口開三公分以上，就可以進行無痛分娩的治療，無痛分娩是在硬膜外麻醉后用止疼泵，用藥物止疼的一種減輕疼痛的治療方法，對身體沒有其他的影響。
      

      較輕分娩的疼痛手術分娩姿勢要找一個能讓自己耐受疼痛的姿勢的，現(xiàn)在有無痛分娩，可以打無痛來緩解分娩疼痛的，一般是采用硬膜外麻醉，同時要密切注意產程進展
      
      以上是對“怎樣可以減輕分娩疼痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！