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我這情況算不算精神有問題

男 | 14歲 2021-11-25 08:53:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我每天11點之前睡覺，半個小時之內就能睡著，但是每天早上四點就醒了，睡不著了，可是這一天也挺精神的，沒什么感覺，但是總覺得自己不正常，我同學他們，同齡人，每天起的都挺晚的啊

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王守成
王守成 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網友：4070
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2021-11-25 08:55:20 我要投訴

      您好！每個人有每個人的睡眠習慣和節律，規定好自己的睡眠規律性是很重要的，睡眠規律睡眠質量高，對人體的各器官調節起到了非常關鍵的作用，睡眠的好壞不能以時間去定論，判定睡眠的好壞，就看白天有沒有宿睡現象，精力充不充沛，是否易疲勞來考慮。
      

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