對小事耿耿于懷的毛病要改,可以改掉的,把有限的時間投入到無限的事業中去,就沒有時間計較小事了.神經緊張就頭疼是必然的,但失眠和胸悶可能有其他的毛病建議去看看醫生.注意力不集中是因為你腦子里的小事裝多了還有多少空間來聽講呢?干嘔吐酸水可能胃和消化道有毛病要看醫生的,你的這些問題都是相互聯系的.既要看醫生也要調整自己的狀態.爭取為祖國的建設貢獻力量,切莫虛度年華!
      

      適當的自責和內疚是正常的,說明還是能自我反醒,但過猶不及,都是一個大四的學生了應該有自己的人生目標和對社會的認識,不要經常拘泥于一些瑣事,學會充實自己,就不會有太多的煩惱了,祝你身心健康!
      

      建議尋找一種讓學習生活充實的運動比如跑步,做一份兼職工作,把生活充實起來就不會想七想八,也沒有時間去想,不要老想著自己有病,有病的人還能考上大學?都上大學了還能有什么大毛病?要充滿自信,沒有事情是干不了的,只是愿不愿意干而已,不信你自己先樹個目標,再向目標奮斗,成功了你就會有成就感.