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醫生回復區
2021-11-24 13:59:56 我要投訴
你好，春季氣候比較干燥，人也比較疲乏，也容易發困，這種情況應多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，促進身體的新陳代謝，另外春天是吃堅果最好的時候，堅果含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質，不飽和脂肪酸等營養成分，平時適當的吃堅果，可以促進身體的生長發育，益智健腦，增強記憶力，提高身體的免疫力，緩解疲勞癥狀
2021-11-24 18:21:57 我要投訴
春季食用堅果對身體是有好處的，可以使皮膚變得滋潤有光澤，堅果內含有豐富的抗氧化成分，對于記憶力的提升也有好處。多吃堅果能夠暢抗衰老，預防心臟病癌癥等疾病。
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