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怎樣縮陰效果最快？

女 | 28歲 2021-11-24 11:31:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剛生完寶寶沒多久，現在還能明顯的感覺出子宮的收縮，上班的時候就聽很多的同事說生完孩子陰道會變得松弛，自己也了解過這個事情，現在很想讓自己的陰道快點的恢復。

想得到怎樣的幫助：怎樣縮陰效果最快？

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羅志林
羅志林 衡陽市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 痔瘡肛瘺肛周膿腫肛裂直腸脫垂肛門瘙癢癥便秘直腸炎結 幫助網友：7047
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2021-11-24 11:33:40 我要投訴

      建議產后多活動有助于陰道的恢復。提臀運動。常做收縮運動。躺在床上臉向上，然后放松，將一個手指輕輕伸進陰道，然后收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘，然后放開，這樣幾次后可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。
      

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