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如何緩解這些癥狀

女 | 37歲 2021-11-24 11:22:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近經常頭部發悶,感覺頭暈,眼前總覺得有飄浮物,有時忽然覺得渾身熱,每天睡眠不好,經常有夢,精神狀態不是很好,恍恍惚惚.

想得到怎樣的幫助：我想問一下這些癥狀與血壓有關系嗎?40歲左右正常血壓值是多少?

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羅志林
羅志林 衡陽市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 痔瘡肛瘺肛周膿腫肛裂直腸脫垂肛門瘙癢癥便秘直腸炎結 幫助網友：7047
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2021-11-24 11:24:42 我要投訴

      指導意見：
      正常血壓收縮壓應在90-140mmHg之間，舒張壓應在60-90mmHg之間。你這情況建議增強體質為主，可予中藥辨證調理，平常養成良好的飲食生活習慣，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，清淡飲食，適當鍛煉，不要熬夜，堅持每晚用艾葉溫熱水泡腳20分鐘左右，常按摩足三里、涌泉穴等。
      

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