您好，根據(jù)您提供的文字信息，在兩側(cè)腹股溝附近經(jīng)常能夠觸摸到腫塊，首先咱們可以通過如下方法排查，您可以選擇口服麻仁潤腸丸，如果大便排泄干凈以后，已經(jīng)不能清楚的摸到硬塊，說明是鳳凰，如果是排泄之后還能夠反復(fù)摸到硬塊兒，您應(yīng)該可以前往醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)腹部超聲學(xué)檢查，觀察局部硬化的密度，排查是否存在其它的占位性病變，但是目前考慮可能與便秘有關(guān)。
      

      使長期高熱量飲食攝入過多消化不良，加上久坐不做適當(dāng)?shù)膽敉饣蝮w力活動，食物在腸道內(nèi)淤積引起習(xí)慣性便秘，多吃蔬菜，適當(dāng)粗糧，晨起睡前適當(dāng)喝水，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱虺渣c(diǎn)多酶片，媽咪愛等益生菌助消化，上述情況可緩解必要時(shí)腸鏡腹超聲檢查一下