健康咨詢描述: 自從生過孩子后身子一直不好,整天都感覺沒有力氣很疲倦,有時還會頭暈氣短。每天雖然干的活不多就是很容易出汗,食欲不振。
想得到怎樣的幫助:吃什么食物能夠達到補氣的功效?
對于補氣來說,日常生活中有一些食物能夠起到補氣的作用,比如大棗,山藥,胡蘿卜,豆腐,雞肉,瘦肉,牛奶,以及動物血液,動物肝臟等,因為在中醫來說,氣血同源氣虛血就虛,所以補血的食物也能夠起到補氣的作用。
產后身體經常出現乏力,沒有力氣的臨床情況,應該是氣血不足,免疫機能低下的一種代謝反應表現最好,通過飲食要營養補充的同時配合補氣養血,增強免疫性的中醫中藥等辯證方法進行治療。
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