女生冬天吃什么好？
女 | 25歲 2021-11-23 18:34:03
2人回復
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健康咨詢描述： 我平時總是覺得腰、肩、頸易酸痛，雖然常手心腳心冰冷，卻非常易出汗，也很怕過冬天，冬天是進補的季節、養生的季節，醫生說對于像我這樣的人而言，冬天用食物養生，對緩解疾病都有很好的效果。
想得到怎樣的幫助：女生冬天吃什么好？
醫生回復區
2021-11-23 18:50:15 我要投訴
你好，這個情況主要是考慮手腳心冰涼，同時伴有汗出的問題的，這個情況考慮與陽虛寒凝有關系的，可以喝中藥調理的，這個可以使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時需要多喝水的。
2021-11-23 19:17:16 我要投訴
像你所說的這種情況主要和體質虛弱氣血虛有關系，多吃一些補氣血的食物，像豬肝，豬血，菠菜，紅棗，桂圓，花生，阿膠，糕，狗肉，羊肉，韭菜等，用紅棗桂圓泡水喝當茶喝。注意保暖，避免著涼受寒，尤其是月經期間。
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