健康咨詢描述: 我老婆從生了孩子后,身體就一直不是很好,我覺得很擔心她,也很虧欠她,聽老人家說,是因為生孩子引起的腎虛,可以吃些食物來療養。
想得到怎樣的幫助:女性滋陰補腎的食物有哪些?
滋陰補腎的食物,一定要選擇中藥或者選擇中成藥,黃金龜板,首烏,熟地枸杞子,六味地黃丸,枸杞去地黃丸,也可以吃黑豆,有助于消化,防止便秘,具有清熱解毒,滋陰涼血的功效。
根據您說的這種情況,女性在分娩后身體是比較虛弱的,容易出現氣血虧虛的現象,對于飲食上可以適當的補充羊肉,海參山藥,枸杞子以及龍眼肉,阿膠當歸黑豆,黑芝麻以及百合等,但是避免吃辛辣刺激,煎炸油膩的食物
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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