醫生回復區
2021-11-23 13:48:04 我要投訴
三餐喝粥是可以減肥的，但是不介意三餐都只喝粥。這樣的話會導致營養不良，對身體造成危害。減肥需要科學并健康的方法來減肥，可以每天有氧運動一小時左右的時間，這樣的減肥才會更健康更有效。
2021-11-23 12:49:55 我要投訴
如果您三餐吃一些粥的情況考慮應該是營養成分比較低，能夠達到減肥的效果，那你不能天天吃粥哦，那你天天吃粥的話，一些營養不是特別充足就會造成低血糖，低血壓的，必須均衡營養的情況下，而且達到正常的飲食習慣才能鍛煉通過一些能量代謝達到減肥。
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