病情分析：
      根據你的描述，過早過于頻繁的自慰行為對于身體健康和心理健康都有一定的負面影響，建議你盡早戒掉。
      指導意見：
      你不要過度關注這一問題，平時可以培養一些對于身心有益的興趣愛好來充實自己的生活，也可以做一些適度的體育鍛煉來調整身體狀態。不要接觸到黃色信息，避免受到性刺激，一旦有自慰的想法出現，可以馬上做一些別的事情來轉移注意力，逐漸淡化這種現象。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，一個事情一旦成了習慣之后，不管他是好事情還是不好的事情，都不容易，控制得住的，就像一個人抽煙喝酒一樣的，明明知道抽煙喝酒對身體都沒有好處，但是不容易戒掉。
      指導意見：
      但你也可以發現，現在戒煙的人是非常多的，戒酒的人也是有的，所以只要毅力強的話是能夠戒得掉的，另外就是要轉移自己的注意力的，當然有條件的可以找心理咨詢師進行心理咨詢，這是一個最好的途徑。