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醫生回復區
2021-11-23 12:22:55 我要投訴
如果你扭腰踏步或者是說您做一些這種踏在跑步機上運動，也能夠達到減肥的，如果你堅持每天鍛煉進行一些排汗過度的勞動，這種情況都能夠造成能量代謝，達到減肥的效果，必須長期堅持飲食和鍛煉的習慣，才能達到安全減肥。
2021-11-23 10:14:14 我要投訴
扭腰踏步機的話，適合一些大體重人群，以及剛開始運動的小白來進行有氧運動，他有非常好的消耗熱量效果同時的話，對關節損傷較小，是一個非常好的運動，建議適當再控制好飲食，不要吃一些高熱量食物，要多吃蔬菜，就會有很好的減肥效果。
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