亞健康能恢復嗎？

男 | 43歲 2021-11-23 09:49:00 1人回復來自

健康咨詢描述：可能是一個人生活一直都是不怎么好，發現自己原來的指甲蓋上面的半月牙都不見了，都說這是亞健康的身體才這樣還有我一直都很胖，年紀的增長我晚上睡覺也睡不好了，有時候還有心悸的情況。

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亞健康是可以逆轉的，可以通過科學合理的中醫干擾方法，能夠使您恢復健康狀態。可能是由于長期的不良因素，工作壓力大出現。這種情況。建議適當的進行運動。注意飲食，營養均衡。

掛號科室：中醫科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。

亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健... 更多>>

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