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有問必答網心理健康科 → 請問醫生下午上班嗎?

請問醫生下午上班嗎?

女 | 45歲 2021-11-23 07:41:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 跟幾年前的感覺差不多,比較郁悶,心情老是不好,也不想說話,跟人交談不多

醫生回復區

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-11-23 08:25:09 我要投訴

      病情分析:
      45歲女性內心疑惑,自己的癥狀和幾年前的感覺差不多,比較抑郁,心情總是不太好,不想說話,跟人交流不多,內心疑惑,希望能夠得到有效的幫助
      指導意見:
      可以感受到你內心的疑惑,依據你的描述,如果癥狀超過半個月,大致就可以判斷,屬于抑郁傾向,然后再加上年齡,因此建議盡早盡快的接受藥物的調理,同時在生活方面要盡可能的規律作息,適當每天早晚增加15分鐘以上的有氧健身鍛煉,能夠讓自己更加的身心和諧
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2021-11-23 08:31:05 我要投訴

      病情分析:
      想知道哪位醫生上不上班,可以到他們醫院的公眾號去查看的,或者是找他們醫院的電話問一下。
      指導意見:
      心情老是不好,可以看一下當心情不好的時候心里的想法是什么呢?因為人的情緒是受想法影響的。如果想法消極負面,那么情緒就會低落。所以要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-11-23 08:34:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的這種情況描述考慮,存在一定的緊張焦慮,抑郁,煩悶等負面情緒困擾,首先考慮是不是最近受到了事物刺激,存在心里陰影,過分的強迫思維造成的原因!同時也與你個人的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境存在關聯!
      指導意見:
      建議您放松放松心情,不要給自己太大的壓力,冷靜理智的思考問題,其實每個人都會有煩悶,焦慮,緊張,抑郁的時候,這是很正常的,適時的調整,是可以改善的,不要過分的焦慮和強迫思維,多給自己積極的暗示和鼓勵,多開導自己,培養興趣愛好,讓自己的情緒得到淡化,多轉移注意力,出現不良情緒,找到合理的途徑來宣泄情緒,避免過分的壓抑自己,慢慢來調整一下
      
      以上是對“請問醫生下午上班嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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