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醫生回復區
2021-11-23 06:41:04 我要投訴
多吃豆類，會增加人體的免疫力，減少脂肪的含量，補充人體所需要的氨基酸以及不飽和脂肪酸，可以幫助降低血液中的膽固醇，能夠促進新陳代謝，增加食欲，改善睡眠還可以預防骨質疏松，減輕女性更年期綜合癥。
2021-11-23 13:45:17 我要投訴
多吃豆類可以預防缺鈣，豆類含鈣量比較高，缺鈣的患者平時要適當的多吃豆類，豆類營養豐富，豆類是人體健康不可缺少的。多樣化的飲食有利于營養平衡，不要過度偏食。
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