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18歲身高168體重72！還能長了嗎

男 | 18歲 2021-11-23 05:12:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生你好本人今年18了身高168體重72以前就手淫還有熬夜！我這還能長了嗎？我真的想長個子了我要怎么辦才行啊！要吃什么東西啊！還做些什么運動啊！我現在真的很無助很自卑

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宋平
宋平 邯鄲市中心醫院   主任醫師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,支氣管哮喘,嬰兒腹瀉,低色素性 幫助網友：3693
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2021-11-23 05:16:14 我要投訴

      指導意見：
      對于一個生長發育的青少年，熬夜是嚴重影響到身高發育，因為生長激素的分泌在睡眠的時候。手淫如果沒有過度，對身體危害不大。一個人最后的身高取決多種因素，主要是遺傳，其次是睡眠，然后是運動和營養。現在能不能增高，需要了解骨骺線閉合了沒有。如果沒有閉合，可以繼續長高。如果繼續長高，加強營養，多喝牛奶。運動可以打籃球和游泳。
      

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