不同堅果的功效與作用相同嗎？
女 | 17歲 2021-11-23 00:38:59
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健康咨詢描述： 因為在進行低脂飲食，每天都是保持三大營養(yǎng)元素守恒的，所以選擇堅果來作為早上的優(yōu)質(zhì)脂肪，只是不知道選擇堅果時，只買一種還是買混合種類的，怎樣選會比較好呢？如果只買一種堅果，像巴旦木，還是多種混合購買更有利于健康？
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