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2021-11-22 08:22:54 我要投訴
想要頭發變黑，一定要保證營養，可以吃一些蛋類，瘦肉，豆制品，奶制品，花生，核桃，黑芝麻等等，而且頭發跟腎有關系，所以要吃一些補腎的食物，比如枸杞，何首烏，阿膠等等。還要適當的給頭皮進行按摩都能夠幫助頭發生長。
劉妙蘭 贛州市人民醫院 主治醫師
擅長: 急性呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支
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2021-11-22 12:33:47
多吃，含銅鐵鋅等微量元素豐富的食物可利于頭發發黑，可以多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色素含量比較高的食物，如果同時伴隨著明顯的掉頭發，需要做植發手術
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