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醫生回復區
2021-11-22 07:36:09 我要投訴
谷雨的時節，可以吃一些燕麥，燕麥可以適合當早餐吃，不僅營養價值高，還可以調理腸胃，促進人體的糖分代謝，對于身體是有益處的，也可以吃一些蕨菜，蕨菜可以促進腸胃蠕動，還可以起到健脾，祛除痰濕，清熱解毒的作用。一定要養成良好的健康飲食習慣，有利于身體健康。
2021-11-22 14:21:45 我要投訴
谷雨時節可以適當的吃些薏米，香椿，海帶，菠菜以及新鮮的蔬菜和水果等來進行養生，因為這些食物可以起到護肝養肺，祛濕排毒的作用，避免食用辛辣，油膩，有刺激性的食物。
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