兒童缺鈣選擇飲食進行調(diào)理，含鈣的水果有很多種，有臍橙，枇杷，山楂，蘋果，梨子，香蕉等，另外牛奶，豆制品，魚類等都含有較高的鈣，每天飲食應保證營養(yǎng)均衡，適當?shù)难a充些維生素d增加鈣的吸收。
      

      根據(jù)你所咨詢的問題，缺鈣在臨床上我們經(jīng)常遇到，缺鈣會使我們的四肢沒有力氣，爬樓梯特別累，腿抽筋兒，而且晚上還會出現(xiàn)磨牙的情況。這種情況如果不是很嚴重的話，可以用食補來進行調(diào)理，比如可以多吃一些含鈣高的食物，比如豆制品，奶制品等，還有一些水果也可以補鈣，如無花果，金桔，仙人果等。