懷孕可以喝酸奶,酸奶含益生菌,促進食物消化,增加食欲。懷孕期間增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,多吃新鮮蔬菜水果,保證營養素齊全,此期要定期去醫院做產前檢查。
懷孕可以吃酸奶,酸奶里含有很多的益生菌,蛋白質以及鈣鐵等微量元素,飲用酸奶可以為機體補充營養,有利于胎兒的生長發育。但是如果孕婦血糖高的話,就不要喝酸奶了,建議喝純牛奶。酸奶含有的糖分太高了,很容易使孕婦的血糖升高,發生妊娠期糖尿病。
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