懷孕了可以吃白木耳，白木耳是菌類，孕婦懷孕了可以適量吃，但不要過多。白木耳還含有豐富的營養物質，可以作為菜類孕期可以吃。孕期一定要多吃新鮮的蔬菜，多吃菌類物質同時有蛋白保證多吃粗糧，多喝奶，防止出現并發癥。
      

      懷孕期間是可以吃白木耳，白木耳是一種營養價值很高的食物，富含豐富的膳食纖維及維生素，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，有健脾開胃的作用，緩解孕期的食欲不振，減少脂肪的吸收，緩解孕期胃腸蠕動減慢引起的便秘，可以預防孕期肥胖。