你好，碳化合物有米面和粗糧。魚(yú)頭，山藥，百合，藕等碳化水合物是由碳。氫，氧。三種元素構(gòu)成一大粒的化合物，碳水化合物的食物，能夠提給我們機(jī)體能量滿(mǎn)足，第1體需要也是我們?nèi)梭w射精能量經(jīng)濟(jì)主要的來(lái)源，它構(gòu)成我們機(jī)體主要部分
      

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，碳水化合物第1類(lèi)食物就是谷類(lèi)，比如小米，大米，燕麥，玉米，面條，饅頭，都含有豐富的碳水化合物。二類(lèi)碳水化合物屬于蔬菜當(dāng)中的蔬菜，比如土豆紅薯，山藥，芋頭，藕。三類(lèi)含碳水化合物就是水果，比如蘋(píng)果，梨，桃，香蕉，西瓜等。