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菠菜不能和什么一起吃?

女 | 42歲 2021-11-21 13:34:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我平時(shí)很喜歡喝牛奶時(shí)拌上一道菠菜涼菜吃,感覺清涼爽口味道也不錯(cuò),我想每天這么個(gè)吃,即可以補(bǔ)充營養(yǎng),又可以補(bǔ)充維生素,還很健康??墒俏页3?huì)拉肚子,去醫(yī)院,醫(yī)生什么也沒查出來,認(rèn)為可能和我吃的不對有關(guān),我想會(huì)不會(huì)是這個(gè)原因,我個(gè)人挺愛吃菠菜的,我想知道菠菜不能和什么一在起吃。

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吳新春
吳新春 焦作市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科呼吸道疾病,如上感,支氣管肺炎,消化系統(tǒng)疾 幫助網(wǎng)友:12501
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2021-11-21 14:17:43 我要投訴

      菠菜最好不和含有鈣離子的食物吃比如奶酪、牛奶,會(huì)影響機(jī)體對鈣離子的吸收效率。菠菜性寒,有清熱降火的作用,避免與熱性的黃鱔等同食,有可能會(huì)引起腹瀉,腹脹等不良反應(yīng)。而且避免與黃瓜同食能破壞維生素C,能導(dǎo)致菠菜營養(yǎng)價(jià)值降低。有結(jié)石的病人盡量不吃菠菜,容易加重結(jié)石。
      

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