菠菜不能和什么一起吃？
女 | 42歲 2021-11-21 13:34:52
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健康咨詢描述： 我平時(shí)很喜歡喝牛奶時(shí)拌上一道菠菜涼菜吃，感覺清涼爽口味道也不錯(cuò)，我想每天這么個(gè)吃，即可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以補(bǔ)充維生素，還很健康。可是我常常會(huì)拉肚子，去醫(yī)院，醫(yī)生什么也沒查出來，認(rèn)為可能和我吃的不對(duì)有關(guān)，我想會(huì)不會(huì)是這個(gè)原因，我個(gè)人挺愛吃菠菜的，我想知道菠菜不能和什么一在起吃。
想得到怎樣的幫助：菠菜不能和什么一起吃？
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2021-11-21 14:17:43 我要投訴
菠菜最好不和含有鈣離子的食物吃比如奶酪、牛奶，會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣離子的吸收效率。菠菜性寒，有清熱降火的作用，避免與熱性的黃鱔等同食，有可能會(huì)引起腹瀉，腹脹等不良反應(yīng)。而且避免與黃瓜同食能破壞維生素C，能導(dǎo)致菠菜營養(yǎng)價(jià)值降低。有結(jié)石的病人盡量不吃菠菜，容易加重結(jié)石。
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