做仰臥起坐能減肚子嗎？
女 | 25歲 2021-11-20 23:30:45
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健康咨詢描述： 我自從生完孩子后肚子就變得特別大，有時候自己都感覺特別累，穿個衣服也不好看，試了很多辦法都沒有減掉，聽說堅持做仰臥起坐可以減掉大肚子，我就每天堅持做已經做了一個月了，肚子也沒有減掉多少特別苦惱，我還要繼續么。
想得到怎樣的幫助：做仰臥起坐能減肚子嗎？
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醫生回復區
2021-11-21 05:11:49 我要投訴
如果想減肥，最好是要加強體育鍛煉，控制飲食，可以做仰臥起坐，這樣的話能夠促進局部脂肪燃燒，但是千萬不要依賴于減肥的藥物，因為有一些減肥的藥物，它含有激素，停藥以后有可能會出現反彈
于中鍇 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎內科常見病，中毒，急危
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2021-11-21 06:17:47
患者如果每天能夠堅持200個以上仰臥起坐，短期內就可以有明顯的瘦身效果，仰臥起坐是一項可以鍛煉，有腹部肌肉的運動，在室內是可以完成。除了鍛煉控制飲食也是非常重要的部分，患者需要適當的減少主食的攝入，少吃油膩的食物
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