健康咨詢描述: 昨天去健身的時候,因為自己用力太猛,把自己手腕的韌帶給拉傷了,因為自己是第一次去健身,所以沒什么經驗,韌帶拉傷以后,自己也沒有及時的去醫院,就回家休息了,現在挺疼的。
想得到怎樣的幫助:手腕韌帶拉傷怎么辦
手腕拉傷,在受傷早期前24小時內,可用毛巾包裹冰塊,冰敷使手腕部毛細血管收縮以減少滲出,減輕腫脹,在受傷后。24小時以后,可用溫水等熱敷,使手腕部毛細血管擴張,以促進滲出組織液吸收加快,腫脹消退。
建議患者制動休息,24小時內可以通過冰敷處理。24小時后可以通過熱敷等理療方法輔助治療,必要時進行影像學檢查排除骨質病變??梢钥诜钛ńj藥物或者外敷治療。
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