指導意見：
      你好，上傳照片我幫你看一下，如果是黃褐斑可以調理生活，早睡早起，注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，必要的時候可以考慮激光配合中藥調理辨證論治。大部分會有幫助。
      

      臉上長斑出現了黃褐斑，一定要尋找病因，做相應的處理，如果是妊辰、內分泌、月經紊亂導致的，此時要保持心情愉悅規律生活，治療黃褐斑，可以用脫色劑，復方熊果甘乳膏這些都是可以抑制黑色素細胞合成減少黑色素的產生，維a酸乳膏可以促進皮膚黑色素的代謝，有一定的效果，避免陽光和紫外線照射，出門要佩戴口罩和遮陽帽。