多吃蘋果既能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速排便，尹長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，可以治療便秘的現(xiàn)象。另外還能夠增進(jìn)食欲，同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素。每天堅(jiān)持吃蘋果的話，皮膚會(huì)水嫩光滑。
      

      蘋果，富含豐富維生素，礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體常需維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以降低膽固醇，寧神安眠，緩解疲勞，美容養(yǎng)顏等作用。患有潰瘍性結(jié)腸炎，胃寒的病人要少吃。一般人平時(shí)都可以多吃蘋果。