健康咨詢描述: 最近生了小寶寶,為了身體健康,所以現在在我媽媽家里坐月子。為了保養身體,還有就是要給寶寶喂奶,所以經常都不能夠吃一些東西。但是最近水果上市,特別想要吃一點來解饞。想了解具體情況。
想得到怎樣的幫助:月子里能吃水果嗎?
在月子期間是可以吃水果的,這時間一定要多吃今天的水果蔬菜,多進高蛋白飲食,增強體質。如果水果太涼可以用溫水浸泡下,但是這個時間不要吃太酸、太涼、太辣、太甜的東西,不然很容易誘發子宮收縮,導致惡露增多或者淋漓不盡的。
月經里面可以吃水果的,但是每次吃前,燙溫一下,不要吃冷藏的水果,也不要吃太冰的水果,像草莓蘋果,櫻桃,車厘子這些相對比較溫和,在月子期間可以適當吃,每次少量吃一點,不要吃得太多。
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