根據您描述的情況考慮到是紫外線強烈照射導致黃褐斑癥狀加重的，平時可以適當吃一些富含維生素的蔬菜和水果，比如冬瓜，絲瓜，包菜，西紅柿，獼猴桃，蘋果，橘子，香蕉等，還能夠起到美容養顏的作用，對淡化斑點是有一定效果的。黃褐斑比較多平時一定要做好防曬工作，因為紫外線是會加重黃褐斑癥狀的。
      

      黃褐斑飲食注意多樣化，少食多餐定時定量，避免不規律飲食，暴飲暴食，多食用粗纖維食物，進食富含維生素c的食物，如草莓，木瓜，空心菜的具有防曬抗敏的作用，多飲水少食辛辣刺激性食物，少飲用咖啡可樂，避免進食光敏性食物，如檸檬，芒果，菠蘿
      

      指導意見：
      女性面部黃褐斑的話，首先要確定出現黃褐斑的原因是什么是可以前往醫院就診檢查確定具體的原因的，不同類型的黃褐斑所服用的藥物和食物都是不一樣的，所以還是要檢查一下。
      
      以上是對“女性面部黃褐斑吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！