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倒立的好處與壞處有哪些？

男 | 27歲 2021-11-19 10:01:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我經常倒立，我說的倒立是用雙手倒立，不知道好不好，總覺得道理的時候也在鍛煉，消耗著能量，鍛煉手部肌肉，不過不是很清楚倒立有什么好處和壞處，我的話應不應該倒立鍛煉。

想得到怎樣的幫助：倒立的好處與壞處有哪些？

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:32:25 我要投訴

      在做人體倒立的鍛煉過程中，由于重力的作用會導致腦部的血流增加，在一定程度上提高人的智力和反應力，還有延緩衰老和抗疲勞的作用，增加大腦供氧量，改善大腦血液循環，促進腦組織的發育，但倒立的時間過久，容易出現腦部出血，出現頭暈耳鳴的現象，引起雙眼視力的減退。
      

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