堅持跑步有什么好處？
女 | 30歲 2021-11-18 18:41:52
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健康咨詢描述： 最近工作很忙，經常加班不運動，因此感覺到總是腰酸背痛，走路、上樓梯都很乏味，身體感覺很虛弱，經常會頭暈、冒冷汗，吃飯也沒有胃口，有時候覺得胸悶，惡心想吐。朋友推薦我每天都堅持跑步，說可以緩解這些癥狀。
想得到怎樣的幫助：堅持跑步有什么好處？
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